4 meses depois... Continuo com 75 kg. Estacionei feio. Aliás, cheguei a emagrecer mas relaxei voltei para esse pesinho. Não recuperei os outros, ufa...
Mas já tomei meu remédinho: SEMANCOL... Semana que vem eu volto dizendo se o remédio está fazendo efeito ou não.
Em busca do emagrecimento real
domingo, 16 de junho de 2013
domingo, 17 de fevereiro de 2013
domingo, 18 de novembro de 2012
Feliz demais! Muito mesmo!
Enfim de volta a casa dos 70. Faz tanto tempo que quero sair dos 80. Estava enrolando tanto que nem acredito. Nem comemorei muito. Mas venho aqui registrar esse momento! Novo peso:
quinta-feira, 15 de novembro de 2012
Nove meses depois...
Apareceu a Margarida! Nove meses e tenho mantido o peso. Não voltei para a estaca zero. Ainda agora deixei -1,2 kg para trás, ou seja, 80,8. É pouco para 9 meses mas considerando que no total já foram quase 10 kg, está valendo.
Bom feriado!
Bom feriado!
segunda-feira, 2 de julho de 2012
E o ano tá passando...
Metade do ano se foi (junho acabou...). Eu continuo estagnada, oscilando entre 82-83... Preciso acordar para realidade, mas como? Mais de 4 anos nesse lenga lenga. Continuo na luta... Boa semana!
segunda-feira, 7 de maio de 2012
Dia 1/21
Café da manhã
pão integral wickbold
queijo minas e cream cheese
mamão
suco de uva
Lanche da Manhã
maçã 1 unidade
belvita - 1 pacote
Almoço
Salada - a vontade
Peixe grelhado
Arroz integral - 1 colher de servir
Feijão - 1 concha
Lanche da tarde
1 banana
bicoito 3 unidades de um tipo + 3 unidades de outro tipo
Jantar
2 pães integrais
cream cheese
1 iogurte light
ceia
1 pão integral
cream cheese (bem pouquinho)
Academia: 1 hora de aeróbico
terça-feira, 1 de maio de 2012
Precisando de vergonha na cara
Tudo bem que o peso só desceu. Mas to muito estagnada... Quase 3 meses com o mesmo peso...
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