1ª etapa - Rumo aos 70kg

domingo, 18 de novembro de 2012

Feliz demais! Muito mesmo!

Enfim de volta a casa dos 70. Faz tanto tempo que quero sair dos 80. Estava enrolando tanto que nem acredito. Nem comemorei muito. Mas venho aqui registrar esse momento! Novo peso:

78,7 kg


Lari lara...Iupiii! Rumo a casa dos 60! 80 é passado...

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Nove meses depois...

Apareceu a Margarida! Nove meses e tenho mantido o peso. Não voltei para a estaca zero. Ainda agora deixei -1,2 kg para trás, ou seja, 80,8. É pouco para 9 meses mas considerando que no total já foram quase 10 kg, está valendo.
Bom feriado!

segunda-feira, 2 de julho de 2012

E o ano tá passando...

Metade do ano se foi (junho acabou...). Eu continuo estagnada, oscilando entre 82-83... Preciso acordar para realidade, mas como? Mais de 4 anos nesse lenga lenga. Continuo na luta... Boa semana!

segunda-feira, 7 de maio de 2012

Dia 1/21

Café da manhã
 
pão integral wickbold
queijo minas e cream cheese
mamão
suco de uva
 
 
Lanche da Manhã
 
maçã 1 unidade
belvita - 1 pacote
 
Almoço
 
Salada - a vontade
Peixe grelhado
Arroz integral - 1 colher de servir
Feijão - 1 concha
 
Lanche da tarde
1 banana
bicoito 3 unidades de um tipo + 3 unidades de outro tipo
 
Jantar
2 pães integrais
cream cheese
1 iogurte light
 
ceia
1 pão integral
cream cheese (bem pouquinho)
 
Academia: 1 hora de aeróbico

terça-feira, 1 de maio de 2012

Precisando de vergonha na cara

Tudo bem que o peso só desceu. Mas to muito estagnada... Quase 3 meses com o mesmo peso...

domingo, 19 de fevereiro de 2012

Peso novo. Bom carnaval!

Devagar... Quase Parando. Mas sempre persistindo. Peso novo: 82 kg. Quase chegando na casa dos 70 kg. O demora ...