Enfim de volta a casa dos 70. Faz tanto tempo que quero sair dos 80. Estava enrolando tanto que nem acredito. Nem comemorei muito. Mas venho aqui registrar esse momento! Novo peso:
domingo, 18 de novembro de 2012
quinta-feira, 15 de novembro de 2012
Nove meses depois...
Apareceu a Margarida! Nove meses e tenho mantido o peso. Não voltei para a estaca zero. Ainda agora deixei -1,2 kg para trás, ou seja, 80,8. É pouco para 9 meses mas considerando que no total já foram quase 10 kg, está valendo.
Bom feriado!
Bom feriado!
segunda-feira, 2 de julho de 2012
E o ano tá passando...
Metade do ano se foi (junho acabou...). Eu continuo estagnada, oscilando entre 82-83... Preciso acordar para realidade, mas como? Mais de 4 anos nesse lenga lenga. Continuo na luta... Boa semana!
segunda-feira, 7 de maio de 2012
Dia 1/21
Café da manhã
pão integral wickbold
queijo minas e cream cheese
mamão
suco de uva
Lanche da Manhã
maçã 1 unidade
belvita - 1 pacote
Almoço
Salada - a vontade
Peixe grelhado
Arroz integral - 1 colher de servir
Feijão - 1 concha
Lanche da tarde
1 banana
bicoito 3 unidades de um tipo + 3 unidades de outro tipo
Jantar
2 pães integrais
cream cheese
1 iogurte light
ceia
1 pão integral
cream cheese (bem pouquinho)
Academia: 1 hora de aeróbico
terça-feira, 1 de maio de 2012
Precisando de vergonha na cara
Tudo bem que o peso só desceu. Mas to muito estagnada... Quase 3 meses com o mesmo peso...
domingo, 19 de fevereiro de 2012
Peso novo. Bom carnaval!
Devagar... Quase Parando. Mas sempre persistindo. Peso novo: 82 kg. Quase chegando na casa dos 70 kg. O demora ...
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