Olá!!! Tudo certo!!

Sumi! Meu computador pifou de vez... Fiquei sem net, correria no trabalho.
Agora estou aqui na casa de uma amiga.
Gente estou super feliz. Estou firme na reeducação alimentar. Só a academia que não voltei.

Bom final de semana!!!

Notícias

Olá!

Estou viva. Todo dia recomeçando e nem chegando na hora do almoço. Cada dia mais gorda. Hoje vou recomeçar pela enésima vez. Vamos ver se vou conseguir. Afinal quero chegar no final de 2010 magra e não com 90 kg. Pois, nos últimos anos foi isso. Cada ano eu ganhei mais 10 quilinhos.

A luta continua.

Estava esborrachada no chão...

Parabéns Brasil!

PARABÉNS BRASIL!

UM DIA DE CADA VEZ... RUMO AO HEXA!

Eu continuo rumo aos 90 em vez de rumo aos 70... Quando será que vou tomar vergonha???

Cansada... Tentativas em vão...

Estou tão cansada de não conseguir. Promessas... Promessas...
Mais vamos lá. Mais uma vez recomeçando. Que o dia de hoje represente uma mudança em minha vida: 15/06/2010.
Só depende de mim.

Boa semana!!!

Não sou fã..;

Não sou fã dessas coisas de se inspirar nas "beldades globais". Mas sucumbi e quero minha barriga assim rs:

Olá!

Hoje acordei com essa música na cabeça: Agora só falta você - Rita Lee.

Por enquanto tudo em cima por aqui. Boa semana!

Agora só falta você
Rita Lee
Composição: Rita Lee / Luís Sérgio Carlini

Um belo dia resolvi mudar
E fazer tudo o que eu queria fazer
Me libertei daquela vida vulgar
Que eu levava estando junto a você

E em tudo que eu faço
Existe um porquê

Eu sei que eu nasci
Sei que eu nasci pra saber

E fui andando sem pensar em voltar
E sem ligar pro que me aconteceu
Um belo dia vou lhe telefonar
Pra lhe dizer que aquele sonho cresceu

No ar que eu respiro, uu
Eu sinto prazer

De ser quem eu sou
De estar onde estou

Agora só falta você, iê, iê
Agora só falta você, aaa...
Agora só falta você, iê, iê
Agora só falta você, au!

O que pode ser feito em 7 meses?

Em relação ao emagrecimento... Dá para fazer muita coisa.

Se emagrecer 4 kg por mês... No final de 7 meses dá 28 kg. Muito não? Para algumas pessoas será uma etapa. Para outras já vai ser o final. Idependente dos quilos necessários a eliminar é um passo e tanto.
Em uma expectativa menos sacrificante e levando em consideração que para os especialistas o ideal é perder 500 gramas por semana. Serão 14 quilos ao final. Legal também né.
E com muita dificuldade de emagrecer. Se você emagrecer 1 kg por mês. No final do ano já serão menos 7 quilos. O que dependendo do peso que você está agora representa um ou dois manequins a menos.

Então, vamos nessa. Antes agora do que nunca. Já estamos em junho...

Meio do ano...

Junho chegou... Eu continuo no lero lero. Só enrolando. RA meia boca. Academia paguei e nem apareci. Agora vai vencer, será que vou renovar e continuar enrolando?
ACORDA MENINA!!!
Essa semana que passou (batizei de semana 0) foi uma semana relevante. Anotei o que eu comi (extrapolei todos os dias). Tive algumas percepções que irão me auxiliar nessa nova semana.
Gostei de um projeto que está rolando na net Projeto Natal 2010. Embora, já tenha acabado as inscrições vou acompanhar paralelamente.
Faltam menos de 7 meses para o Natal. Dá para chegar lá gostosona ou gostosa rsrs. Não gordona. AI não quero aquela depressão de final de ano que nada serve e que não vou comer isso porque já to gorda (aí como e me sinto pior ainda). Moral da história a festa do final do ano que era para ser um prazer vira uma tortura. Cansei. Ainda dá tempo.
Vamos nessa.
Beijossssssssss!!!

Amooooo

Tentativas por mfreway usando Fendi shoes

Quando emagrecer.., VOu poder sair assim, bem perua kkkkk

Preciso...

... sacudir o esqueleto ops as banhas. Ou melhor os dois kkkk;
... levar a RA mais a sério parar com tantas exceções;
... agradecer a Deus todas as coisas boas da minha vida;
... aproveitar melhor o momento;
... viver intensamente nada morno rs;
Ser feliz e mais nada.

Bom sábado para todos que aqui passam. NAMASTÊ!

Sexta!

Olá Pessoas!

Cá estou eu novamente. Como disse na quarta jaquei... E eu tenho uma dificuldade enorme de reerguer. Eu sei que quanto mais eu adio pior para mim. Mas resumindo ontem não foi um bom dia. Não foi igual aos velhos tempos mas comi chocolate etc e tal. Sabe o que é pior? Não é prazeroso. Então porque eu comooooo? Aff. Falta de vergonha na cara? Falta de amor próprio? Stress? Ansiedade? Solidão?
Hoje já voltei a anotar e estamos aí firme e forte. Fazendo alguns ajustes e tal. Um dia após o outro. Vamos vencer.
Eu irei vencer.
Beijos!!!

Jacas... Aff...

Ontem a coisa descambou. Comi igual uma desesperada no final da tarde e a noite. Nao chegou a ser uma compulsão mas não segui a dieta :(.

Mas fiz uma coisa que sempre leio para o emagrecimento. Identificar o que levou a comer desse jeito. Realmente, segunda e terça eu senti fome. Mas eu fui e comi para matar a fome. Nada exagerado. Tudo anotado ok.
Ontem depois de um telefonema por volta das 15 horas. Algo me incomodou. Foi um telefonema de uma pessoa que quero me afastar. COisas de trabalho e nisso começou a vir aquela vontade de comer. Uma agitação, um frenesi. Me controlei um pouco. Fui me controlando mas já tinha comido um negócio aqui outro acolá.
Me desesperei um pouco mas resolvi tomar controle da situação e anotar tudo independente de ter ultrapassado os pontos. Então tá né dos males o menor. Mas ao anoitecer o surto voltou e nisso eu estava pensando em todos os problemas relacionado ao trabalho, as "amizades" que me "ajudam", a ansiedade a espera de algumas mudanças... Comi de novo. Resultado não anotei mais nada.
Moral dessa história: tenho que controlar as emoções. A ansiedade. A comida não vai resolver o problema. Só piorou, pois, no final realmente eu não estava pensando nos meus falsos amigos, já tinha passado um pouco a ansiedade da espera de mudanças. Mas estava me sentindo mal por ter comido muito e jogado para o alto os esforços que tenho feito.
É isso. Volto depois com noticias de hoje.

Ah! Estou usando o modem de um amigo emprestado. Aquela internet 3G. Estou gostando. Na realidade estou testando para ver se eu assino uma para mim.

Super beijos!!!

DESEJOOO

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Bom dia!!! Mais um dia...

Mais um dia sem comer besteiras. Estou feliz. Genteeee!!! Tô sentindo uma fome a noite... Não sei de onde vem essa fome. Mas tudo bem. Estou usando os pontos flexs que tenho direito mas tenho que diminuir essa fome porque haja ponto flex rsrs. Mas a solução é voltar a malhar...
Vamos ver o friozinho e a chuva estão me deixando preguiçosa (mais do que o costume). Não quero estressar uma coisa de cada vez. Escondi a balança;
O importante é que estou vencendo um dia de cada vez...
Amanhã eu volto. Vou fazer umas visitas!!!

Beijos!

Um dia...

Um dia de cada vez. Ontem depois de meses... Consegui. No final estava com uma dor de cabeça danada, comi um pouco mais do que planejado porém dentro dos limites. Um dia vencido. Hoje a luta continua. Por enquanto tudo certo. O pior é a noite. Amanhã volto com notícias. Super beijos!

Oi

Oi gente!

Sigo viva e tentando encontrar um caminho. Ou melhor: me encontrando e entrando nos eixos.
Vamos em frente...
Beijos!

Notícias

Cada dia mais gorda. Todo dia recomeçando
Estou aqui para dizer que hoje é para valer. Quarta feira 19 de maio de 2010.

Prometi que nunca mais voltaria a casa dos 80 e muito menos nos 90. Já estou com 85. :(:(:( Preciso reverter esse quadro. Está atrapalhando todas as outras áreas da minha vida.
Vou nessa. Amanhã eu volto.

Notícias no domingão.

Domingão de sol!!! Vou ver se tomo vergonha e saio para andar um pouquinho... Mas a pregui rsrs.

Então to firme e forte como prego na areia. To anotando o que como e malhando como manda o figurino. A alimentação não está adequada mas com as anotações eu consigo não ir além do limite da manutenção. Estou fazendo ajustes para dar conta e emagrecer.

Por falar em emagrecer... O peso já voltou a descer. Vou lutar para continuar assim.

Até mais Pessoas!!!

Notícias by email...

Oi Gente!

 

Continuo firme igual prego na areia rsrs. Brincadeiras a parte... Estou naquela anotando. Voltei a malhar. Vamos ver o resultado na próxima pesagem.

A verdade é que não estou conseguindo manter um cardápio de 1200 calorias. Então peguei e aceitei comer mais e estou feliz. Porque eu estava fazendo certinho e a noite a compulsão aparecia. Vamos ver. Estou otimista.

Sem malhar e para emagrecer devagarando minhas necessidades calóricas são em torno de 1700 calorias.

Malhando e emagrecendo devagarzinho: 1900 calorias.

 

Estou tentando manter um cardápio de 1600 calorias e malhando sempre que possível. Porém, ontem malhei pesado e acabei comendo bem  mais que devia. Primeiro erro: fiquei muito tempo sem comer a tarde e comi super pouco no almoço. Segundo erro: anotei tudo no final do dia. Resultado:2 700 calorias. Se eu não anotar e mantiver esse ritmo, eu engordarei. Pois, para manter do jeito que estou (o que eu não quero) necessito de 2400 calorias diárias (isso com academia rs).

Então vamos lá né garotas e garotos....

A luta continua!

 

ps: continuo sem net em casa...

Notícias!

O meu desânimo gerou um peso novo: 84,8kg. Ninguém merece.

 

Mas estou escrevendo aqui: RECOMEÇO HOJE... Com ânimo ou sem ânimo. Continuo sem net. To aqui no trabalho (madruguei). Escrevendo via email.

Acho que essa peleja acaba por esses dias rs.

 

Beijos e ótima terça!

Desanimada!

Bom dia Pessoas!

 

O título do post diz tudo. Estou desanimada. Estou mais de 20 dias anotando tudo e esse peso fica no lenga lenga. Enquanto estava descendo vagorasamente estava tudo bem (melhor do que nada). Agora o peso subiu de novo. Estou com muita raiva.

Não é inchaço de tpm e nada disso.

Sem comentários. Vontade de largar tudo e ir comprar umas roupas para o meu tamanho. Aprender a ser feliz gorda desse jeito.

Até mais...

 

Maria!

Notícias! Feliz Dia das Mulheres!

Bom dia Amigos e Amigas!

 

Amigas PÁRABÉNS PELO NOSSO DIA! Nós merecemos afinal executamos mil e uma coisas ao mesmo tempo.

 

Hoje acordei. Me pesei. Bateu um desânimo. Na verdade achei que tivesse engordado depois descobri que fiz confusão e na verdade emagreci 500 g. Não é muito mas é melhor do que nada. Devagar e sempre. Estou firme nas anotações e vou continuar assim. Essa semana voltarei a academia! Não consegui voltar nas duas primeiras semanas de anotações. Até que foi bom porque agora já estou mais firme na RA. Agora vamos a segunda etapa: MALHAR!

 

Vamos firme atrás do nosso objetivo!

 

Se cuidem e ótima semana!

Dando notícias...

Oi Gente!!!

Tudo bem com vocês? Comigo está tudo ótimo. Continuo sem net :(.

Passei para dar notícias... Estou firme e forte na r.a. , anotando tudoooo (tudinho tim tim por tim tim) desde o dia 22 de fevereiro. Só falta voltar firme na academia.

Se cuidem...

Olá

Bom dia! Bom carnaval!

Estou indo viajar e só volto no final da semana que vem. Por conta disso já me pesei e atualizei no Desafio de Verão. Gente! O peso já voltou a descer. Agora é continuar firme e forte.
Agora estou com um problemão com a net... Vocês acreditam que a internet não está funcionando em casa. Aff! Por isso continuo sumida. Sem net em casa fica complicado.
Agora estou na guerra com o povo. Já ameacei ir no Procom. Até agora nada. Acho que vou ter que ir lá mesmo.
Vou nessa. Bom feriado a todos!
Aproveitem muito. Cada um a sua maneira.

Super beijos!!!

Superação... Preciso...

Preciso superar a mim mesma. Sou eu minha maior inimiga. Me boicoto. Atrapalho meus planos. Preciso dar um basta nisso. Ter o controle da situação. Fazer o que é melhor para mim.
Não só apenas em relação ao emagrecimento. No momento tenho que focar nele, pois está atrapalhando minha vida social e até no trabalho.
Bom domingo para todos. A luta continua. Hoje eu RECOMECEI.

Pela enésima vez... Mas tracei algumas metas. Falo delas ao longo da semana.

Beijos!!!

Novo Peso.

Oiê! Estou aqui só para colocar o novo peso. Vexame total 85,3kg.

 

Até mais.

Tentando Recomeçar!

Bom dia Pessoas!

Gente tenho que admitir. Não consigo me enquadrar. Dois anos tentando voltar para os 60 kg. Cada ano mais gorda. Já me estabeleci na casa dos 80kg. Hoje cedo a balança acusou 85 kg. O que é isso? Será que vou terminar o ano nos 90??? Ou mais?
Hoje estou aqui recomeçando mais uma vez. Tentando... Tentando... Espero que eu me comporte. Está aí uma coisa que só depende de mim. Mas não estou entrando nos eixos.
Gostaria de escrever aqui positivamente. Mas estou com as barbas de molho em relação a mim. Ahhhh! Uma boa notícia no meio do meu desânimo... Estou com net de novo. Então vou poder vir aqui sempre e fazer as visitas.
Uma ótima quarta para todos!

Noticias...

Oi Gente... Passando para dar notícias do recomeço :(...

Fracasso total. Enfiei o pé na jaca ontem e hoje... Naquele estilo... Já que, jaquei...

A luta continua.

Boa semana para todos...

2010 vai ser diferente

Boa tarde Pessoal!

 

O ano está passando. Carnaval está chegando. Eu continuo (ou melhor) continuava com as mesmas atitudes de 2008 e 2009. Quero um 2010 diferente.

Hoje eu RECOMECEI. Sim na sexta feira. Chega de amanhã eu recomeço e de despedidas.

Na segunda eu volto para contar.

 

Bom final de semana!!

Ano Novo, Vida Nova. Será???

Se eu não tomar atitude logo vou terminar 2010 igual 2009. Pior do que o inicio.

 

Peso novo: 83,3 kg. Prefiro não comentar.

 

Ano Novo... Novas atitudes.

Novo peso: 81.7 kg...