1ª etapa - Rumo aos 70kg

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Eu de novo....

Que fome! Intervalo da aula. Corri aqui para a informática e consegui entrar no blog.

Estou tentando gente. Mas depois de muita comilança como é dificil rs. Tá pensando o que? Come come o estômago dilata. Agora é lutar para diminuir de novo.

Inscrições para o Desafio Primavera Verão até o dia 01/10 no site: http://desafiandoestacoes.blogspot.com/


Cardápio do dia!

Vamos lá. Toda semana eu recomeço e não posto aqui. Agora que eu sei postar por email não tem mais desculpa. Não vejo a hora de colocar net em casa. Mas as finanças estão ruinzinhas... ruinzinhas rs. Enquanto isso vou me virando.
Não fui na academia. Dia muito agitado na empresa. Acabei acordando mais tarde e fui direto. Na hora do almoço... Reunião que acabou tarde. Bora...
Segue o cardápio de hoje:

Café da Manhã                Pontos

pão integral - 2 fatias                2.0
becel                1.0
requeijão light                1.0
achocolatado                3.0
banana cozida                1.0             
               
Lanche               
queijo minas                2.0
banana                1.0
Almoço               
arroz  + feijão                3.0
salada + abobóra                0.5
filé de frango                4.0
laranja - tampa                0.5          
Lanche               
pão integral + queijo + margarina                3.0
chocolate kopenhagen                2.0
Jantar               
Cacau 70% kopenhagen                3.0
pão - 2 fatias                2.0
queijo minas                2.0
requeijão + becel                2.0
                              
Total de pontos do dia:                33.0
               
Pontos extras utilizados neste dia:                9.0

Na mesma - parte 2

Oi Meninas! E eventuais Meninos!

Por aqui tudo... NA MESMA...
Nada de net. Nada de recomeço.
Semana passada eu bem tentei. Mas fiz 3 dias certo e depois chutei o pau da barraca. Não é a toa que estou engordando.
Um desânimo total.
O lado bom que agora que descobri como usar o reader do trabalho eu fico acompanhando vocês. Isso ajuda eu não desistir totalmente.
Estamos aí na luta.
Beijos!

domingo, 20 de setembro de 2009

Na mesma...

Oi Povo!


Tudo na mesma. Continuo sem net. O acesso no trabalho dificil. Estamos com um super problema na rede. Então só consegui postar por email um dia.
E no quesito emagrecimento tudo na mesma.
Me comporto meio dia e jaco 4 dias. Assim vou indo. Enquanto eu não tomar vergonha na cara... Não vou emagrecer.
Desejo a todos uma ótima semana.
Assim que for possível volto com mais notícias. Enquanto isso estou tentando recomeçar.
Fui!!!

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

Olá

Bom dia Povo!
 
Estou sem acesso a net mas agora descobri como postar por email, só não é possível visitá-las e mandar mensagens. Mas pelo menos vou dando sinal de vida rs até eu arrumar minha net novamente.
Eu sumi né! Estou trabalhando muito e fazendo cursinho para concurso a noite (upgrade profissional rs). Já sou concursada mas um up não faz mal.
Quando ao assunto principal desse blog... Eu estou no vai e volta danado na balança. O ano de 2009 está péssimo nesse sentido, pois voltei a um peso que não tinha a anos e achei que nunca mais teria novamente.
Mas... Me esforcei para chegar nele né. Comendo muito, sem malhar. Essas coisas que já sabemos e para sair dele preciso me esforçar. O que eu tenho feito?
A boca está dificil de controlar. Academia? Finalmente tomei vergonha na cara e estou indo. Na hora do almoço. Tudo corrido e otimizado e eu me esforçando rs.
Vamos acordar porque o verão tá chegando. Ai começamos aquela ladainha. Aí queremos em 15 dias fazer o que não fizemos o ano inteiro!
Boa quinta!!!

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

Quem é vivo

Boa Tarde Meninas!

Sumi né? Não é porque estou fazendo tudo errado ou porque voltei a estaca zero (sim... estou na casa dos 80 novamente). Sumi não por vergonha. Acho que isso não adianta nada. Temos que encarar de frente nossos problemas e fracassos.
Estou sem net. Tive vários probleminhas nesses últimos dois meses. Estou resolvendo devargazinho e assim que der estarei com net novamente.
Se alguém souber se tem como postar do reader. Me ensina. Do trabalho eu acompanho os blogs pelo reader. Mas não tenho como comentar ou postar no meu blog, pois não posso acessar o domínio blogspot. QUem puder ajudar, eu já agradeço antecipadamente.
No mais é isso. A luta continua companheiras. Olha o email que recebi hoje. Veja se não é de ficar envergonhada:

Maria Fredman !
Em 14/07/2007 você pesava 69.10 kg e a suameta era chegar nos 57 kg! Refaça sua avaliação e emagreça com saúde!!!

HOJE é o melhor dia para iniciar o seu emagrecimento!Nada de deixar para segunda-feira!
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Promoção válida até 30/08/2009, somente através deste e-mail.Aceitamos pagamento seguro em boleto ou cartão.Um abraço,Equipe Cyber Diet