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Los elegidos | Vogue
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Bom dia!!! Mais um dia...

Mais um dia sem comer besteiras. Estou feliz. Genteeee!!! Tô sentindo uma fome a noite... Não sei de onde vem essa fome. Mas tudo bem. Estou usando os pontos flexs que tenho direito mas tenho que diminuir essa fome porque haja ponto flex rsrs. Mas a solução é voltar a malhar...
Vamos ver o friozinho e a chuva estão me deixando preguiçosa (mais do que o costume). Não quero estressar uma coisa de cada vez. Escondi a balança;
O importante é que estou vencendo um dia de cada vez...
Amanhã eu volto. Vou fazer umas visitas!!!

Beijos!

Um dia...

Um dia de cada vez. Ontem depois de meses... Consegui. No final estava com uma dor de cabeça danada, comi um pouco mais do que planejado porém dentro dos limites. Um dia vencido. Hoje a luta continua. Por enquanto tudo certo. O pior é a noite. Amanhã volto com notícias. Super beijos!

Oi

Oi gente!

Sigo viva e tentando encontrar um caminho. Ou melhor: me encontrando e entrando nos eixos.
Vamos em frente...
Beijos!

Notícias

Cada dia mais gorda. Todo dia recomeçando
Estou aqui para dizer que hoje é para valer. Quarta feira 19 de maio de 2010.

Prometi que nunca mais voltaria a casa dos 80 e muito menos nos 90. Já estou com 85. :(:(:( Preciso reverter esse quadro. Está atrapalhando todas as outras áreas da minha vida.
Vou nessa. Amanhã eu volto.

Notícias no domingão.

Domingão de sol!!! Vou ver se tomo vergonha e saio para andar um pouquinho... Mas a pregui rsrs.

Então to firme e forte como prego na areia. To anotando o que como e malhando como manda o figurino. A alimentação não está adequada mas com as anotações eu consigo não ir além do limite da manutenção. Estou fazendo ajustes para dar conta e emagrecer.

Por falar em emagrecer... O peso já voltou a descer. Vou lutar para continuar assim.

Até mais Pessoas!!!

Notícias by email...

Oi Gente!

 

Continuo firme igual prego na areia rsrs. Brincadeiras a parte... Estou naquela anotando. Voltei a malhar. Vamos ver o resultado na próxima pesagem.

A verdade é que não estou conseguindo manter um cardápio de 1200 calorias. Então peguei e aceitei comer mais e estou feliz. Porque eu estava fazendo certinho e a noite a compulsão aparecia. Vamos ver. Estou otimista.

Sem malhar e para emagrecer devagarando minhas necessidades calóricas são em torno de 1700 calorias.

Malhando e emagrecendo devagarzinho: 1900 calorias.

 

Estou tentando manter um cardápio de 1600 calorias e malhando sempre que possível. Porém, ontem malhei pesado e acabei comendo bem  mais que devia. Primeiro erro: fiquei muito tempo sem comer a tarde e comi super pouco no almoço. Segundo erro: anotei tudo no final do dia. Resultado:2 700 calorias. Se eu não anotar e mantiver esse ritmo, eu engordarei. Pois, para manter do jeito que estou (o que eu não quero) necessito de 2400 calorias diárias (isso com academia rs).

Então vamos lá né garotas e garotos....

A luta continua!

 

ps: continuo sem net em casa...