E o ano tá passando...

Metade do ano se foi (junho acabou...). Eu continuo estagnada, oscilando entre 82-83... Preciso acordar para realidade, mas como? Mais de 4 anos nesse lenga lenga. Continuo na luta... Boa semana!

Dia 1/21

Café da manhã

 

pão integral wickbold

queijo minas e cream cheese

mamão

suco de uva

 

 

Lanche da Manhã

 

maçã 1 unidade

belvita - 1 pacote

 

Almoço

 

Salada - a vontade

Peixe grelhado

Arroz integral - 1 colher de servir

Feijão - 1 concha

 

Lanche da tarde

1 banana

bicoito 3 unidades de um tipo + 3 unidades de outro tipo

 

Jantar

2 pães integrais

cream cheese

1 iogurte light

 

ceia

1 pão integral

cream cheese (bem pouquinho)

 

Academia: 1 hora de aeróbico

Precisando de vergonha na cara

Tudo bem que o peso só desceu. Mas to muito estagnada... Quase 3 meses com o mesmo peso...

Peso novo. Bom carnaval!

Devagar... Quase Parando. Mas sempre persistindo. Peso novo: 82 kg. Quase chegando na casa dos 70 kg. O demora ...

Resultado do mês de agosto!

Resultado do mês: 2,5kg para a p.q.p. Desde que voltei ao blog: 3,5 kg.
É pouco? É... Mas ainda assim é muito bom. Melhor que nada e muito melhor que engordar. Devagar se vai longe. Bom final de semana!

Peso novo!

Desceu pouquinho mas desceu... Peso atual: 86,5 kg. Fiquei praticamente essas três semanas sem ir na academia... Vergonha né. Mas já voltei a ativa.

Notícias!

People! Peso descendo! Hoje na balança: 87,2 kg. Rumo a casa dos 70kg...