Oi gente!!!
Fui me pesar e quase caí da balança... Tudo bem que faz mais de dois anos que não saio da casa dos 70. Mas nesse tempo eu não cheguei nos 75 e hoje... 77,5 na balança. É de enlouquecer.
Não sei se é a extravagancia da páscoa + inchaço. Enfim a luta recomeçou e dessa vez é para valer.
Estou com a idéia de fazer como a Vânia está fazendo (+ tarde eu coloco o link). Para isso é preciso o começo. Já que hoje é segunda... Chega de desculpa:
Café da manhã
pão integral - 2 fatias
Iogurte desnatado - 1 copo
café sem açúcar - 1 xicara
mamão - 1/2 fatia
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