Bom dia com alegria!

Nem acredito. Ontem a alimentação foi ok. Só não fui caminhar. Coloquei como meta nessa primeira semana voltar a exercitar e controlar a alimentação.
Eu estou anotando tudo (depois vou dar um jeito de colar tudo aqui), meu desejo inicial era de não contar pontos/calorias etc e tal. A idéia seria controlar qualidade e quantidade pelo bom senso. Mas eu não me sinto segura.
Até porque dá última vez que eu fiz o blog eu estava emagrecendo a ritmo bem lento (cerca de 200 a 300 g por semana). Imagina? Eu estava quase ficando louca. Mas como eu anotava eu vi que era isso mesmo. Olha que interessante, verificando meus arquivos, eu consegui sair do 73 (na época eu comecei o blog com esse peso) para os 69 nesse ritmo. Demorou mas foi um emagrecimento contínuo. E aí? O que a inteligente aqui fez? Jogou tudo para o alto. Isso porque eu ainda estava bem longe da meta. Contudo, o emagrecimento estava acontecendo. Mas isso é passado.
Espero ter encontrado o meu momento. O meu click! Ontem já foi o primeiro passo.
Vamos adiante.
Só por hoje!!!